Grande chaleur / chaleur extrême

Le plan d’intervention d’urgence (PIU) en cas d’intempéries définit l’action du gouvernement en présence de six phénomènes météorologiques. En ce qui concerne la grande chaleur ou la chaleur extrême, les comportements suivants sont à adopter par la population.

Vigilance orange – avis de grande chaleur

température entre 32°C et 35°C avec une température moyenne du jour précédent supérieure à 23°C

  • fermez volets, rideaux et fenêtres pendant la journée et aérez la nuit ;
  • buvez beaucoup d’eau et régulièrement sur la journée (1.5l d’eau par jour) ;
  • évitez de sortir aux heures les plus chaudes (11h-21h) ;
  • couvrez-vous la tête pour sortir ;
  • portez des vêtements légers ;
  • limitez vos activités physiques ;
  • restez en contact avec les personnes sensibles dans votre entourage. Accompagnez-les dans un endroit frais.

Vigilance rouge – avis de chaleur extrême

température supérieure à 35°C avec une température moyenne du jour précédent supérieure à 23°C

  • fermez  volets, rideaux et fenêtres pendant la journée et aérez la nuit ;
  • buvez beaucoup d’eau et régulièrement sur la journée (1.5l d’eau par jour) ;
  • évitez de sortir aux heures les plus chaudes (11h-21h) ;
  • couvrez-vous la tête pour sortir ;
  • portez des vêtements légers ;
  • limitez vos activités physiques ;
  • utilisez ventilateur / climatisation pour vous rafraîchir;
  • privilégiez de rester dans un endroit frais ou climatisé (grandes surfaces, cinémas…) ;
  • mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour (brumisateur, douche, etc.) ;
  • restez régulièrement en contact avec les personnes sensibles dans votre entourage. Accompagnez-les dans un endroit frais ;

Pour de plus amples informations concernant la phénomène météorologique de grande chaleur, consultez la rubrique "Grande chaleur" du Portail Santé.

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